到了中壯年,身體總是自動會告知,不若年輕時的自在,二、三十歲的快意享受,到了一個年紀就成為很大的負擔,例如,年輕時的熬夜,矇個被補個眠就又像一條活龍,但三十歲以後,便無法這麼自在了,總是要補個二三天精神才會回復;到了不惑之年這種感覺更為強烈,還好平時有運動,覺得身體肌肉還算健康,但是飲食方面若不開始懂得養生,光運動也是沒有用的。

  便捷的生活造就了我們優質的生活,但便捷的背後並不代表健康,商人重利輕別離,有多少是有良心的廠商?從幾年前的塑化劑等事件,就可以發現因為便利的方式,其實我們身邊愈來愈不健康,所以我開始做手工皂,戒掉使用沐浴乳及化學清潔劑的習慣,年輕時身體可以代謝掉毒質,可能沒什麼特別的感覺,等肌膚開始老化,無法代表毒質而殘留在體內時,發現都為時已晚了。

  有人覺得這是危言聳聽,但反璞歸真的生活卻讓我活得更自在,以前美食團登高一呼,走遍大台北,吃得不亦樂乎,現在反而是在乎跟你一起用餐的人,吃再多再精緻,人也只有一個胃;買再大的房子,也不過睡一張床的空間;想想為什麼要為了物質生活而一直拚命的賺,拚命的花,卻忘了運動及健康。這樣似乎是個惡性循環,以前在學校有固定的體育課,但卻見很多同學都躲在樹下聊天,對我而言那真是天方夜譚啊,因為能在球場上奔馳是一件多快樂的事呢!反而上了班之後,卻因懶惰而放棄了定時運動的習慣,可是老實說,如果運動沒有同好,又似乎孤單了點,也比較不持久。

  當媽媽的人都知道,自己是沒有生病的權利,尤其古人說:藥是三分毒,不知道什麼時候開始,非及必要,像感冒這種小病症,我都儘量讓身體去產生自然抗體,多休息,多喝水自然就會痊癒,反而為了小感冒去看醫生內心覺得有浪費健保資源,當然我不是鼓勵大家不要去看醫生,而是學習傾聽身體的聲音,我相信好好的對待自己的身體,這個臭皮囊就會回報給你同等的報酬,我希望在年紀大的時候還能有體力和好友相約,郊外踏青,四處走走,但要完成這個夢想,現在就要開始運動啦!大家共勉之!

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